立冬是进补的好时机，因(🕘)此中国人(🏺)在这一天喜欢食用一(🥩)些热补的食材。常(📑)见的热补食材(📫)有羊肉、狗肉、(😱)牛肉(⛳)、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋白质和(⤴)热量，能够(🤪)提供人体所需的热能，帮助人(😫)们抵(🍵)御寒冷。