青菜是立春咬春(👏)时常见的一种蔬(💟)菜，它具(📣)有清热解毒的作用。青菜中含有丰富的叶绿素，具有抗(🌩)氧化、抗炎症和抗(💽)癌等作用。青菜还富(📪)含维(🌴)生(🖲)素A、维生素C等(🥚)多(🏝)种维生素，有助于增强机体的免(👉)疫力。青菜还富(🏑)含膳(⚓)食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便(✌)秘等(🙃)肠道问(🍊)题。