虽然高温天气(🌻)不适合剧烈运动，但适度的运(🎐)动对身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人(😴)们可以(🗽)选(♎)择一些轻松的运动方式，如散步、(🛋)慢跑、瑜伽等。这些(🐴)运动可(😉)以促进血液循环(🖱)，增(☕)强身体的抵抗力，但要注意不要过(👥)度(🍽)运动(💥)，以免身体(🍍)过度疲(🔳)劳。