剧情介绍
秋季(📇)的饮食应以清淡为主(🏷)，多吃些蔬菜水果，如(🛋)苹果、梨、柿子等。这些水果(🍣)富含维生(🐌)素(🕴)和纤(🧣)维素，能够增强免疫力，预防感冒(🖋)和其他疾病的发生。适量(🙇)摄入一(🍦)些坚(🤕)果类(🥖)食品，如核桃、杏仁等，可以提(🔬)供丰(😳)富的蛋白质和脂(💲)肪(😰)，有助于滋养身体。
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