立(🌫)冬是中(📮)国(🛅)传统饮食(🖥)文化(🔉)中的重要时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一些温(🕝)补的食(👥)物，如鸡鸭(🍮)鱼肉、(🍾)南瓜红枣等。也要避免生冷食物，以保护身体(🤯)免受寒冷的侵袭。