莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它(♍)的(😄)叶片(🧠)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富(🏖)含(🔹)维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于(🐕)促进消化、增强免疫力。莴苣还含(💥)有丰富(🔭)的叶绿素(⬆)和抗氧化(⌚)物质，可以帮助清除体内的(🎖)自由(👧)基，延缓衰(🍁)老。在立夏时节，准备一份清爽的(✉)莴苣(🕔)沙拉，不仅可以满足(♋)口腹之欲，还能够(😷)让你的身体更加健康。